"Ciò che conta non sono tanto le scalate eclatanti, ma l'umana avventura"
WALTER BONATTi
L’arrampicata è una forma di benessere a 360°, che impegna la mente forse anche più del corpo, un’occasione di meditazione profonda, di presenza assoluta nel “qui e ora”, dove il cervello deve coordinarsi con mani e piedi per raggiungere un unico obiettivo: la presa successiva. L’arrampicata sportiva è un’opportunità unica per vivere tutto il fascino della montagna, lentamente, centimetro dopo centimetro.
I corsi di arrampicata sportiva sono forse il fiore all’occhiello dell’Associazione Respira il Gran Sasso, che anche per quest’autunno ne organizza di due livelli, BASE e AVANZATO, per chi si avvicina alla pratica e per chi vuole migliorarla.
Date: 21, 28 aprile e 5, 12 maggio 2024.
CORSO BASE
Durante il corso BASE, si apprenderanno i fondamentali dell’arrampicata, imparando ad arrampicare top rope (con la corda dall’alto) ed eventualmente da primo di cordata.
Contenuti del corso base
- Concetti base dell’arrampicata
- Tecniche fondamentali di arrampicata
- Arrampicata in top rope, cioè con la corda dall’alto
- Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva
- Utilizzo corretto dell’attrezzatura di sicurezza
- Introduzione all’arrampicata da primo di cordata
CORSO AVANZATO
Durante il corso AVANZATO si imparerà ad arrampicare da primo di cordata, in sicurezza e in completa autonomia.
Contenuti del corso avanzato
- Tecniche avanzate di arrampicata
- Arrampicata da primo di cordata
- Tecniche ed esercizi specifici per superare la paura di arrampicare da primo di cordata
- Tecniche di sicurezza in arrampicata sportiva: come assicurare il compagno e progressione in parete da primo di cordata
organizzazione corsi
Tutti gli iscritti verranno suddivisi in più gruppi omogenei per livello tecnico, allenamento ed in base a quanto riportato nella SCHEDA INFORMATIVA, che fornirà un quadro di massima delle pregresse conoscenze/capacità dell’iscritto. La scheda NON costituisce in nessun caso fattore determinante ai fini della suddivisione in gruppi, che resta ad esclusivo appannaggio dell’Associazione, che procederà alla ripartizione dei partecipanti nei due livelli BASE e AVANZATO.
A ciascun gruppo verrà assegnata una Guida di riferimento, cui saranno forniti i nominativi e i rispettivi recapiti telefonici. Ogni guida provvederà a sua volta a comunicare con anticipo ai rispettivi allievi il luogo e l’ora degli appuntamenti, la destinazione prevista e qualsiasi altra informazione inerente il corso.
Durata
Il corso prevede 4 USCITE DOMENICALI o, in accordo con la guida, si potranno accorpare 2 uscite in un weekend.
Il calendario potrebbe subire variazioni che verranno comunicate tempestivamente.
Requisiti necessari
- Non soffrire di vertigini
Cosa portare
- Abbigliamento sportivo adeguato
- Scarpe da trekking o da ginnastica per l’avvicinamento
- scarpette da arrampicata
- imbrago
- casco (obbligatorio se minorenni)
- zaino con acqua e snack
- corda, rinvii e gri gri (facoltativo)
- piastrina (facoltativo)
- secchiello (facoltativo)
- daisy chain (facoltativo)
- moschettoni a ghiera (facoltativo)
- cordino in kevlar (facoltativo per corso avanzato)
PER PARTECIPARVI È NECESSARIO
Compilare la SCHEDA INFORMATIVA
Certificato medico
idoneità per attività sportiva non agonistica
ATTENZIONE! Il certificato medico è valido solo se fatto dal medico di base o dal medico sportivo
Contributo di partecipazione
€150,00
Essere tesserati all’ASD per il 2024
Puoi compilare la richiesta o il rinnovo di tesseramento al link
(Costo tesseramento comprensivo di assicurazione €30)
Autodichiarazione responsabilità che trovate al link.
N.B. L’Autodichiarazione va inviata via email all’indirizzo corsi@respirailgransasso.it E CONSEGNATA IN ORIGINALE, previo contatto col Presidente dell’Associazione Antonio Scipioni al numero 339.20.80.618
Termine iscrizioni
Al raggiungimento del numero max. di iscritti.
Numero Massimo iscritti
20